April 2017 - Masajistas.biz la web de los masajistas. Directorio de masajistas

Masajes en la espalda ¿como darlos?

Bien sabemos que cada día son mayores nuestras responsabilidades, tendemos a levantarnos temprano y acostarnos tarde con gran cansancio, la rutina y su magnitud no hace más que cargarnos de estrés y preocupación sensaciones que se acumulan en nuestro cuerpo sobre todo en la zona de la espalda y el cuello; es por esto, que muchos expertos recomiendan tomarnos un tiempo para recibir ciertos masajes en la espalda.

Lo cierto es que al finalizar la semana o el mes sentimos un peso enorme sobre los hombros el cual se traduce en tensiones producto de nuestro día a día, si esto te es común no te preocupes más. La aplicación de masajes puede llegar a ser la solución y es que los mismos se realizan con el único fin de aliviar la tensión muscular que se halla en tu organismo y que con el tiempo puede dar lugar a una lesión grave.

Aprende a dar masajes en el cuello

A continuación te ofrecemos ciertos consejos dirigidos a enseñarte como dar masajes tanto en la espalda como en los hombros con el objeto de eliminar el cansancio de tu vida y de concederte la energía necesaria para afrontar tus responsabilidades. Cursos de masajes profesionales

¿Cómo dar masajes en la espalda?

Antes de iniciar es vital entender que los masajes han de realizarse a partir del cuello en dirección a la zona sacra, los movimientos deben ser profundos y lentos con los pulgares alrededor de la columna vertebral, podemos comenzar bien sea doblando el brazo hacia la espalda y masajeando el borde del omoplato de arriba hacia abajo de forma firme pero con cierta delicadeza.

Haciendo uso de los puños los deslizamos hacia los costados de la columna desde el cuello al sacro, al llegar a esta zona entonces separamos las manos hacia los costados y subimos deslizando las manos hacia el cuello y volvemos a comenzar.

Por último, has movimientos que comiencen desde el cuello, alcancen tus hombros y continúen por tus brazos hasta llegar a tus manos.

Para relajar los hombros se torna esencial hacer los masajes con suma delicadeza, primero debemos comenzar con una pequeña presión a nivel de la cabeza hasta alcanzar la parte afectada y después se sigue por el cuello pudiendo así sacar la contractura.

Tipos de masaje corporales y sus beneficios

Los masajes corporales son la técnica más antigua para aliviar el dolor a través de sus diferentes técnicas, herramientas, métodos o aplicaciones, que además van desde mejorar los sistemas hasta embellecer el cuerpo. Principalmente son terapias que se realizan con las manos, pero también se pueden utilizar otras partes del cuerpo como los pies y codos, o diferentes instrumentos como rodillos, bambú, rocas, o aparatos electrónicos.

La masoterapia es aquel método que abarca una amplia gama de técnicas, donde a través de la presión, estiramiento y contracciones se logra la rehabilitación de lesiones corporales y el ámbito estético y anímico deseado. Primordialmente la masoterapia trabajan los ligamentos y los músculos.

En caso del masaje de relajación es el ideal para eliminar el estrés y las tensiones musculares, por medio de movimientos suaves, lentos y largos, pero con presión, a través del todo el cuerpo, en especial se trabaja la espalda y el cuello.

El masaje sueco busca la relajación y la eliminación de toxinas, donde incluye los elementos básicos de varios tipos de masajes, iniciando con el calentamiento del musculo y luego busca llegar a los tejidos más profundos para relajar y eliminar aquellos elementos que dañan el organismo.

Por su parte, el masaje con piedras de frío y calor ayuda a eliminar la tensión muscular y el estrés, por medio del masaje con piedras restaurando la energía del cuerpo. Este masaje también aplica la presión en el cuerpo y se usa el efecto calor y frío. También se usan aceites y las esencias, combinando la aromaterapia como complemento y terapia relajante.

Los masajes terapéuticos son aquellos que se realizan para la rehabilitación tras una lesión o trastornos musculares, normalmente en un consultorio médico o centro de salud. El objetivo de este tipo masaje es resolver el problema y mejorar la condición del paciente. Dentro de este tipo de masajes se enmarcan los masajes deportivos.

Existen otros masajes como el japonés o shiatsu, el masaje balsámico, el de tejido profundo, el masaje con bambú, el masaje maya o la reflexología por mencionar algunos. Lo más importante al momento de realizarse cualquier masaje es hacerlo con verdaderos profesionales; a través del buscador que te ofrece masajistas.biz podrás obtener una guía de especialistas en masajes.

Esther R.

Masaje geotermal: piedras frías y calientes

El masaje geotermal es aquel que se realiza con piedras frías y calientes por medio de movimientos circulares por los músculos del cuerpo, y se colocan piedras fijas en diferentes partes del cuerpo como fuentes de energía y canales de estimulación.

Las piedras frías son de mármol o marmolina, mientras que las piedras calientes son de basalto, que mantienen el calor ya que son un material natural volcánico. Este tipo de piedras deben ser planas de diversas formas y tamaños para adaptarse a diferentes zonas del cuerpo. Las mismas ya han pasado por un proceso de pulitura, para evitar causar algún daño en la piel, y que sus dimensiones sean ideales para la espalda, cuello, rodillas, los pies, etc. Normalmente son piedras redondas, y se utilizan 72 en cada terapia, 54 de ellas calientes y 18 frías.

Esta técnica permite aumentar la circulación sanguínea, acelerar la energía, llevar los nutrientes a cada célula, oxigenar el cuerpo, al mismo tiempo que se reduce el estrés y las tensiones, ejerciendo la relación y el bienestar general.

El masaje geotermal se combina con la aromaterapia, siendo una forma para equilibrar la energía y realizar un masaje integral mientras se eliminan tensiones y dolencias. Se utilizan diferentes aceites y esencias para realizar este tipo de masaje corporal. Las piedras deberán calentarse a 50 grados y deben estar higienizadas, y las frías pueden estar entre 5 a 8 grados de temperatura.

La terapia de masajes con piedras frías y calientes es recomendada en casos de problemas nerviosos, de insomnio o de ansiedad. También es una terapia indicada para los intensos dolores en las articulaciones y en los músculos; así como en tratamientos estéticos para la belleza.

Esta terapia deberá ser realizada por un profesional, los mismos suelen ser fisioterapeutas con especializaciones o estudios complementarios conociendo cada detalle del masaje y del cuerpo. El especialista realizará el masaje correctamente evitando producir quemaduras en la piel y consiguiendo el equilibrio energético y los efectos del positivos del propio masaje.

Si tu objetivo es conseguir un buen profesional en esta área, aprovecha el buscador y la guía que te ofrece masajistas.biz para ubicar especialistas en Vigo, Coruña, Santiago de Compostela, Orense, Lugo, Ferrol, Pontevedra, etc.

Esther R.