¿Qué es el masaje californiano?

Este tipo de masaje es una técnica anti estrés y relajante de las prácticas kinesiológicas que se está poniendo muy de moda. Se caracteriza porque los movimientos en sus masajes son largos y se trabaja todo el cuerpo, del cuello a los pies donde se trabaja la energía y el sistema nervioso. Es muy efectivo para combatir dolores musculares, calambres o agarrotamientos, buscando la relajación y eliminar el estrés.

Este tipo de masaje se realiza con aceites esenciales perfumados con la idea de envolver todo el cuerpo por medio de movimientos, deslizamientos y torsiones respetando la trayectoria muscular del cuerpo, de una forma fluida y armoniosa. Es una estimulación para relajarse y muchos lo llaman un espacio para reconciliarse con el cuerpo.

El masaje californiano se diferencia de otros masajes ya que el terapeuta busca entrar en la meditación por medio del masaje, a fin de desconectar la mente y relajar el sistema nervioso, dando paso a la intuición a través de los brazos, antebrazos y codos. Cada masaje es una experiencia individual donde se pueden liberar también tensiones emocionales.

Ayuda a eliminar toxinas, mejora la circulación sanguínea, permite oxigenar cada parte del cuerpo, mejora la posición corporal y el tono muscular; e igualmente es un masaje que se recomienda para las mujeres embarazadas en la etapa de gestación y el postparto.

Esta terapia también se le conoce con el nombre de masaje armónico, holístico, sensitivo o neurosensorial, suele durar una hora o una hora y media, tomando en cuenta todas las partes del cuerpo, insistiendo en las zonas más tensas. El masaje californiano se conoce por liberar viejas emociones, por encontrar la integridad psíquica, espiritual y física, teniendo respuestas positivas, mientras se alivian dolores o contracturas musculares, aliviando la ansiedad y el estrés. Son sesiones intuitivas basadas en las necesidades de cada paciente, con movimientos y técnicas distintas, bajo una misma metodología.

Si estás buscando un masajista en tu ciudad para un masaje californiano, busca un profesional capacitado a través de nuestra guía práctica de especialistas en masajes, en las zonas de Vigo, Coruña, Pontevedra, Lugo, Santiago de Compostela, Orense, Ferrol, etc.

Esther R.

Masajes infantiles: para que sirven

El masaje para bebés brinda muchos beneficios, es una forma de transmitir seguridad, tranquilidad, afecto y ternura; proporcionándole al bebé una sensación de placer y bienestar. Este tipo de masaje se ha convertido en el lenguaje no verbal entre el niño y la madre; es una forma de conocerse y reconocer los estados de ánimo.

Todas las partes del cuerpo del bebé pueden ser masajeadas y la posición ideal la proporcionará el mismo. Los movimientos deben ser suaves y delicados con la punta de los dedos, ejerciendo una pequeña presión en el cuerpo. Estos masajes consiguen relajarlos, calmarlos, los ayuda a conciliar el sueño y fomenta la resistencia de su organismo.

Para realizar este tipo de masajes es importante utilizar alguna crema o aceite para poder desplazar mejor los dedos y hacer movimientos más suaves. Puedes establecer un horario o alguna rutina para los masajes, hacerlos antes o después del baño y acompañarlos de una música relajante para bebés. Recuerda que su piel es muy delicada y sensible, por lo que evita hacer movimientos bruscos o fuertes que puedan maltratarlo o crearle una mala experiencia en esta rutina de bienestar. La idea es que el bebé se relaje y se sienta cómodo con cada movimiento.

También existen los masajes contra el estreñimiento o contra los cólicos, que son momentos incómodos para los bebés y las madres, sobre todo en los primeros meses de vida.

Los bebés con cólicos o estreñimiento se tornan irritables e incómodos. En el caso de cólicos, se deberá colocar el bebé boca arriba y comenzar a dar movimientos circulares en su barriguita, en el sentido del reloj, se puede usar aceite o algún tipo de crema que ayude a realizar los movimientos circulares sin incomodar más al bebé. Si es estreñimiento, los masajes deberán ser con movimientos de arrastre o barrido con la palma de las manos hacia abajo, de las costillas hasta los intestinos presionando suavemente. También se puede utilizar algún tipo de crema o aceite. Empujar las piernitas juntas dobladas hacia arriba, tocando la barriga y estirándolas repetidas veces también ayuda con el estreñimiento.

Esther R.

Masajes para embazadas

Las mujeres embarazadas pueden recibir distintos tipos de masajes que ayudan aliviar el dolor y las molestias comunes durante la gestación. Los masajes pueden ser de tipo terapéutico, relajante, circulatorio o linfático; ya que las dolencias y necesidades son distintas en cada mujer.

Los masajes se han convertido en un tratamiento natural para aliviar esas las molestias y sobre todo ayudan a relajar y eliminar el estrés, que se puede desarrollar durante la gestación. Cada tipo de masaje corresponde a mejorar la salud durante el embarazo como los dolores de espalda o la inflamación del nervio ciático, reduciendo las tensiones musculares, gracias a los masajes terapéuticos.

El masaje circulatorio solo puede realizarse desde el cuarto mes de embarazo, en función de prevenir las varices, la retención de líquidos, activar la circulación general y el retorno venoso, principalmente en las piernas y pies; evitando la hinchazón de las piernas por mala circulación o retención de líquido. Pero en este aspecto, se realiza el masaje linfático para eliminar esos excesos en retención de líquido, el cual se aplica normalmente durante el último trimestre del embarazo, buscando la expulsión del mismo por vía naturales; que son los meses cuando más liquido retiene el cuerpo durante la gestación.

Otro tipo de masaje que también se aplica durante el embarazo es el masaje de relajación, siendo una herramienta importante para eliminar el estrés o la ansiedad, manteniendo un equilibrio entre cuerpo y mente. Este masaje relajante puede realizarse en todo el cuerpo, si la mujer así lo desea, y si se siente cómoda con ello.

En general, los masajes durante el embarazo pueden mantener el bienestar de la mujer y el bebé durante todo el proceso de gestación, así como evitan el consumo de analgésico o medicinas, sobre todo para atacar los dolores de piernas, cintura o espalda.

Si estas embarazada y deseas comenzar aplicarte masajes para mejorar tu condición durante la gestión, busca un masajista especializado en mujeres embarazadas en tu ciudad, a través de nuestra guía de masajistas o profesionales capacitados en Vigo, Coruña, Pontevedra, Lugo, Santiago de Compostela, Orense, Ferrol, etc.

Esther R.

Masajes deportivos ¿qué son y cuáles son sus beneficios?

Al hablar de masajes deportivos nos referimos a un tipo de masaje que prepara los tejidos para ejercer el esfuerzo deportivo previniendo por tanto la aparición de lesiones tras ejercer una rutina de entrenamiento, por otra parte, permite también recuperarse ante su inminente ocurrencia; es por ello que estos masajes conforman las llamadas técnicas fisioterapéuticas.

Existen ciertos masajes deportivos de entre los cuales debemos distinguir los siguientes.

Clasificación de los masajes deportivos

Masaje preparatorio / pre competición

Pues bien este consiste tal como su nombre lo indica de preparar el tejido para cuando la persona realice la actividad física; en este sentido, es aplicado preferentemente entre las 6 y 24 horas antes de llevarse a cabo la actividad o competencia, estos masajes buscan por tanto optimizar las capacidades elásticas y contráctiles de los tejidos, además se pretende aumentar la circulación sanguínea, incrementar la temperatura interna del músculo y eliminar ciertas adherencias y mialgias localizadas.

¿En qué consisten los masajes terapeúticos?

Masaje de recuperación

Es aplicado entre los 30 minutos y las 6 horas tras finalizar la competencia o la actividad, el objetivo no es otro que drenar los desechos metabólicos, reducir el hipertono muscular o los posibles espasmos y el por último el aumento del aporte sanguíneo.

En este punto es vital entender que debemos evitar aplicar las técnicas de masoterapia, ya que la mismas pueden llegar a producir ciertos daños de entre los que está el aumento del dolor, la inflamación y un proceso más lento de recuperación. Cursos de masajes profesionales

Masaje de mantenimiento

Estos suelen realizarse de manera periódica, se utiliza como tratamiento o diagnóstico busca entonces eliminar los cuadros de fatiga muscular, detectar y eliminar las zonas de mialgia y por último mantener la elasticidad natural del tejido muscular facial o tendinoso.

En los masajes de mantenimiento es normal realizar movimientos lentos y amplios deslizamientos en la piel bien sea aplicando fricción o una técnica de amasamiento que hemos descrito ya en post anteriores. Ahora bien es vital indicar que tanto los movimientos como la fuerza, ritmo, fondo y velocidad dependerán en gran medida del deporte o de la actividad física realizada, la idea entonces es enfocarse en las zonas que requiera un mayor nivel de acción.

GM

Cursos de masaje profesionales para masajistas

Los masajes poseen varios beneficios para la salud. Alivio de la tensión cotidiana, relajamiento de los músculos y tendones, mejoría en la circulación sanguínea y mejor disposición física son solo algunas de las ventajas ofrecidas por esa técnica de origen milenaria.

Delante de eso, la técnica manual, que consiste en la aplicación de técnicas de masajes, es actualmente una actividad bastante solicitada por pacientes y que, de esa forma, puede ser como una alternativa para quien anhela entrar en el mercado de trabajo.

Sin embargo, la aplicación de tales técnicas de masajes exige conocimientos que envuelven no solo estilo de masajear, pero también nociones sobre anatomía y dinámica de los huesos y músculos del cuerpo humano. Existen cursos de masaje y cursos de quiromasaje, elige el que mejor se adapte a ti.

Siendo así, actualmente hay una oferta significativa de cursos de técnica manual. En esos cursos, el alumno adquiere nociones para aplicar la masaje con fines terapéuticos. Además, el futuro profesional queda al corriente de los más variados estilos de masaje, tales como masaje ayurvédica, masaje oriental, masaje para relajamiento, entre otras modalidades. Por medio de secciones de masajes es posible promover para el paciente una sensación de comodidad y solaz, disminuyendo dolores musculares y reduciendo la tensión creada delante del conturbado cotidiano.

 

De una forma general, la masaje tiene por objetivo promover el equilibrio físico y emocional del individuo, proporcionando así más calidad de vida.

Masaje y sus aplicaciones

El profesional que actúa en el ramo de las masajes es el masajista. El profesional de esa área puede ejercer sus técnicas actuando en clínicas, clubes, SPAs y, inclusive, como autónomo.

La técnica manual puede ser aplicada en una parte específica del cuerpo o en todas las regiones del cuerpo. ES importante destacar que el masajista puede dirigir su actuación en consonancia con las necesidades del paciente. Además, el profesional de la técnica manual domina más de un estilo de masaje.

Algunas de las técnicas ministradas en cursos de técnica manual comprende la masaje ayurvédica (de origen hindú), la masaje tailandesa, drenaje linfático, reflexologia, la técnica del shiatsu y otra serie de modalidades y técnicas de tratamiento.

Además de la práctica, un curso de masaje sitúa el alumno en conceptos importantes que comprenden la historia de la masaje tanto en el oriente como en el occidente, higiene personal, sensibilidad corporal, temas sobre anatomía humana, masaje deportiva. Esos y más conceptos constituyen la base para un competente profesional de la técnica manual.

Puedes contactar con la ESPS Escuela Europea Parasanitaria en la web: www.espsformacion.com  o llamar a los teléfonos: 986652718 ó 981079497

¿Cómo es el masaje sueco?

El masaje sueco busca encontrar el equilibrio natural del cuerpo, mientras se eliminan las tensiones y se reafirman las articulaciones y los músculos. Contribuye a la eliminación de toxinas y favorece la circulación de la sangre y la circulación linfática. El masaje sueco tonifica y relaja, con movimientos suaves y lentos, realizando amasamientos por todas las partes del cuerpo, cuello, espalda, brazos y piernas, sin levantar las manos, realizando un masaje continuo y profundo. Cada sesión puede durar 50 o hasta 90 minutos. La idea es relajar la tensión y la presión muscular acumulada, sin causar dolor como los masajes descontracturante.

Este tipo de masajes permite eliminar la retención de líquidos en el cuerpo, mejora el funcionamiento del aparato digestivo, activa la circulación sanguínea, permite el aumento del tejido muscular haciéndolo más elástico y firme, mejorando el aspecto de la piel, contribuyendo a la relajación y la satisfacción por parte del paciente quien recibe el masaje.

El masaje sueco se aplica a las personas con problemas de estreñimiento, celulitis, atrofias musculares, esguinces, varices, arteriosclerosis, artrosis y escoliosis, entre otros problemas como problemas de circulación o linfático, o simplemente para el fortalecimiento y tonificación en tratamientos deportivos.

Esta modalidad de masaje es una técnica manual que se basa en los conocimientos de la anatomía y fisiología, a través de fricciones y amasamientos, con técnicas occidentales que a su vez ayudan a relajar la mente. Actualmente el masaje sueco se conoce más por el quiromasaje que se fundamenta principalmente en este tipo de masaje. Sin embargo, el quiromasaje permite la combinación de otras técnicas como el masaje turco o el masaje oriental, pero su base fundamental siempre será el masaje sueco.

Si deseas realizarte este tipo de masaje y buscas un masajista que practique este tipo de masaje en tu ciudad, en nuestra guía de masajista o quiromasajista puedes encontrar este tipo de profesionales capacitados en Vigo, Coruña, Pontevedra, Lugo, Santiago de Compostela, Orense, Ferrol, etc.

Esther R.

Masajes en el cuello ¿como darlos?

Los masajes en el cuello sin duda son beneficiosos cuando se trata de dolores musculares y de tensión acumulada en la zona alta de la espalda producto del estrés diario y de las grandes responsabilidades con las que contamos. Lo cierto es que su presencia de ser permanente puede dar lugar a lesiones; ante esto es vital entonces aplicar algunos movimientos encaminados a aliviar las tensiones que se encuentran presentes en tu cuerpo.

En este post te daremos algunos consejos para que siendo estudiante o no de masoterapia y quiropedia cuentes con la capacidad de eliminar estas tensiones y dolencias tan comunes hoy día.

Cómo dar masajes en el cuello

Pues bien antes de iniciar es fundamental entender que el cuello es concebido dentro de nuestro arte como uno de los elementos más vitales para garantizar la salud del cuerpo, el mismo suele verse afectado ante la incidencias de numerosos factores. Muchas veces la razón por la cual se produzca en nosotros dolores de cabeza, de espalda y cuello se debe a las tensiones que se depositan en este último.

Conoce los tipos de masajes y descubre lo ideal que es esta practica para ti

Para hacer nuestro masaje debemos comenzar haciendo movimientos suaves como de amasamiento, en post anteriores expusimos en que consistían estos, podemos también hacer pequeños pellizcos en la nuca partiendo entonces desde el cuello. Es importante entender que al hacer el masaje debemos también centrar la atención en la zona de los hombros en esta zona es prudente hacer movimientos profundos y suaves tal como lo hicimos en oportunidades anteriores en la espalda.  Cursos de masajes profesionales

Otro movimiento altamente recomendado es aquel que consiste en dibujar círculos teniendo por base los dedos alrededor de los músculos que se hallan en los lados del cuello.

Podemos también levantar con sumo cuidado la cabeza de nuestro paciente, a la vez que la sostenemos con una mano apoyada en el mentón, masajeamos bajo la técnica de amasamiento el costado del cuello hasta llegar a los hombros, tras haber hecho esto procedemos a hacerlo en el otro lado. Regresamos la cabeza a su lugar, es decir, apoyada sobre los brazos y masajeamos los hombros con suavidad.

GM

El masaje holístico con aromaterapia

Esta combinación de técnicas permite tratar diferentes zonas corporales desde la piel hasta el sistema nervioso, gracias a que la aromaterapia permite el desbloqueo energético, por la carga de sus aceites esenciales, usando el olfato como función sensorial y como medio para trabajar con el subconsciente y alimentando las necesidades aromáticas del cuerpo y espíritu.

El objetivo es proporcionar salud y armonía, de forma integral, sutil y confortable, sobre todo en las zonas del cuerpo que más lo necesitan. Por su parte, el masaje holístico tratará a cada paciente de forma individual y distinta de acuerdo a cada necesidad o requerimiento, involucrando la psicología, nutrición y el medio ambiente en todo el contexto. Este tipo de masaje utiliza el tacto, los movimientos y la energía, la relación y combinación con la aromaterapia y los aceites esenciales.

El masaje holístico permite mejorar la concentración, reducir el estrés, la ansiedad, las tensiones musculares, ayuda a una mejor circulación, mejora la autoestima, disminuye la presión arterial, aumenta los niveles de energía, se fortalece el sistema inmunológico, combate el insomnio, ayuda a eliminar las toxinas, mejora la migraña o los dolores de cabeza, alivia la tensión ocular, entre otros.

La intención de la combinación de estas técnicas es obtener un efecto de equilibrio bioenergético, sensitivo y vibraccional, que van de menor a mayor profundidad. Se aplican movimientos circulares y repetitivos con presiones y amasamientos suaves, de una forma fluida y sin interrupciones, donde se alcanza la seguridad y el equilibrio.

Este tipo de terapia permite integrar todo el sistema nervioso y endocrino. Siendo una técnica natural que corresponde al uso de aceites esenciales puros para una mayor efectividad.

Recuerda que estas terapias deben ir de la mano y ser aplicadas por profesionales altamente capacitados. Es por ello, que si estas en busca de un masajista para el masaje holístico con aromaterapia en Vigo, Pontevedra, Coruña, Lugo, Santiago de Compostela, Orense, Ferrol, etc; aprovecha el buscador que te ofrece masajistas.biz y encuentra un especialista o profesional en el área de masajes.

Esther R.

 

Masaje japonés o shiatsu: presión mágica

El masaje shiatsu es una técnica japonesa basada en la acupuntura, pero en esta técnica no se utilizan las agujas, buscando igualmente el beneficio integral en cuerpo y mente, relajando los músculos y equilibrando la energía. Esta técnica usa la presión de una forma moderada y suave, donde se utilizan las palmas de las manos, el pulgar, los codos y en algunos casos las rodillas. La presión que se ejerce con los pulgares se hace específicamente en los puntos de acupuntura, fluyendo la energía a través de esos puntos de acción o de estimulación.

Este tipo de masaje se realiza en el suelo, el paciente deberá estar acostado sobre un tatami rígido o directamente en el piso, no funciona hacerlo arriba de una camilla o sobre una zona muy blanda. El masaje shiatsu se realiza a los pacientes con ropa cómoda, no requieren desvestirse para aplicarlo. La idea con este tipo de masaje es desbloquear esas presiones no sólo físicas sino también emocionales, y estimular el sistema inmunológico y el poder curativo natural del organismo, para alcanzar la sanación general.

Los problemas de estrés, de insomnio, ansiedad, fatiga, depresión, problemas de espalda, dolores de cabeza, dolores crónicos o agudos, problemas respiratorios, asma, se pueden tratar con el masaje shiatsu; así como las lesiones convencionales o deportivas, o las complicaciones digestivas como el estreñimiento.

Este tipo de masaje también está relacionado con el taichi y el yoga, manteniendo la posición correcta del cuerpo y manejando la respiración adecuadamente. El mismo también puede dividirse en shiatsu clásico, shiatsu zen o keiraku y el tao shiatsu. Por ello, antes de aplicarte cualquier técnica de masaje busca a un profesional o especialista en masaje en shiatsu, a través del buscador de masajistas que te brinda la plataforma masajistas.biz, donde podrás encontrar masajistas capacitados en Vigo, Pontevedra, Coruña, Lugo, Santiago de Compostela, Orense, Ferrol, etc.

Buscar el profesional indicado te permitirá recibir un buen masaje, adaptado a las necesidades, lesiones o dolencias presentes, mejorando la condición y alcanzando una sanación integral y natural.

Esther R.

Masajes en la espalda ¿como darlos?

Bien sabemos que cada día son mayores nuestras responsabilidades, tendemos a levantarnos temprano y acostarnos tarde con gran cansancio, la rutina y su magnitud no hace más que cargarnos de estrés y preocupación sensaciones que se acumulan en nuestro cuerpo sobre todo en la zona de la espalda y el cuello; es por esto, que muchos expertos recomiendan tomarnos un tiempo para recibir ciertos masajes en la espalda.

Lo cierto es que al finalizar la semana o el mes sentimos un peso enorme sobre los hombros el cual se traduce en tensiones producto de nuestro día a día, si esto te es común no te preocupes más. La aplicación de masajes puede llegar a ser la solución y es que los mismos se realizan con el único fin de aliviar la tensión muscular que se halla en tu organismo y que con el tiempo puede dar lugar a una lesión grave.

Aprende a dar masajes en el cuello

A continuación te ofrecemos ciertos consejos dirigidos a enseñarte como dar masajes tanto en la espalda como en los hombros con el objeto de eliminar el cansancio de tu vida y de concederte la energía necesaria para afrontar tus responsabilidades. Cursos de masajes profesionales

¿Cómo dar masajes en la espalda?

Antes de iniciar es vital entender que los masajes han de realizarse a partir del cuello en dirección a la zona sacra, los movimientos deben ser profundos y lentos con los pulgares alrededor de la columna vertebral, podemos comenzar bien sea doblando el brazo hacia la espalda y masajeando el borde del omoplato de arriba hacia abajo de forma firme pero con cierta delicadeza.

Haciendo uso de los puños los deslizamos hacia los costados de la columna desde el cuello al sacro, al llegar a esta zona entonces separamos las manos hacia los costados y subimos deslizando las manos hacia el cuello y volvemos a comenzar.

Por último, has movimientos que comiencen desde el cuello, alcancen tus hombros y continúen por tus brazos hasta llegar a tus manos.

Para relajar los hombros se torna esencial hacer los masajes con suma delicadeza, primero debemos comenzar con una pequeña presión a nivel de la cabeza hasta alcanzar la parte afectada y después se sigue por el cuello pudiendo así sacar la contractura.

 

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